トレーニング初心者でも安心できるジム
About us
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特徴
当店は、女性専用のセミパーソナルジムです。 セミパーソナルというのは、トレーナーが一人に対して、お客様が1~3人まで同時にトレーニングを行う形態です。 また、フリーウエイトを中心としたメニューを組んでいます。
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#フリーウエイトとは?
フリーウエイトとは、マシンとは違い、体が固定されていない不安定な状態でのトレーニングで、鍛えたい目的の部分だけでなく、体幹部分も鍛えることのできるトレーニングです。 自分の体重やダンベルなどの小物を使ってトレーニングを行います。 さらに、一部分を重点的に鍛えることのできるマシンもご用意いたしております。
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トレッドミルマシン
トレーニングの後にはトレッドミルマシン(ランニングマシーン)を
行っていただきます。 筋トレ後は、成長ホルモンの分泌が活性化されており、脂肪が燃えやすい状態です。
このタイミングで有酸素運動を行うことで、より効率よく脂肪を燃焼できます。
MESSAGE
メッセージ
ジム初心者の方や、運動が苦手な方にオススメのジムです。 朝の9時30分~22時30分まで営業。 仕事帰りや、家事の合間にも通いやすいく無理なく習慣化できます。 当ジムでは、無料のカウンセリングや無料体験も行っております。 気になりましたらお電話でご連絡ください。
Access
ye-vi
住所 | 〒465-0036 愛知県名古屋市名東区藤里町412 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
052-726-5365 |
営業時間 | 9:30~22:00 |
定休日 | 不定休 |
公共交通機関でご来店いただく際は、「新藤森橋」バス停で下車ください。バス停から徒歩数分の藤森交差点の角地に建物がございます。敷地内に7台分の駐車場をご用意しておりますので、お車でのお越しの際も便利にご利用いただけます。お子様連れやお買い物のついでにも、気軽にお立ち寄りいただけます。
Contact
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