名東区で体組成分析を活かしたセミパーソナルジム

引き締まった体になりたい、自分の理想となる体型になりたいと思い、日々体重計に乗ってモチベーションを向上させている方は多いと思います。

しかし、同じ身長・体重の人でも見た目が大きく異なることがあります。それは、人によって体脂肪量と筋肉量が異なるからです。

同じ１㎏でも筋肉は小さく、体脂肪は大きく見えます。したがって、ダイエットでは筋肉量を維持する(もしくは増やす）・体脂肪を減らすことが重要です。

体重計に乗るだけでは、体のどの部分に変化があったのか分かりにくいですが、体組成を測定することで、体脂肪・筋肉のどちらに変化があったのか知ることができます。