藤が丘で初心者からでも初めれる女性専用パーソナルジム！

ye-viではこの方法を使ってトレーナーがメニューを作成し1人1人の目的に応じて効率良くトレーニングしていきます。

フリーウェイトで軽い重さから始めらる！レベルによって対応可能！安全に行って効果絶大！なトレーニングをしませんか？

フリーウェイトとはマシンを使うのではなく、ダンベルやバーベルなどを使って、トレーニングフォームを意識しながら行う方法です。

フリーウェイトでは正しい知識が必要でありなければトレーニング効果がでなかったり怪我に繋がったりします。